Lucile

Lucile est une touche à tout mais c'est la danse et la gymnastique qui ont surtout rythmé son enfance et son adolescence.

Elle a pris son premier cours de spinning à Paris en 2010 et depuis, elle ne peut plus s'en passer.
Aujourd'hui, elle est certifiée Group Fitness instructor et Personal trainer (Unil) et elle enseigne le RIDE, le SCULPT et le HIIT au studio.

Lucile enseigne dans un mélange de français et d'anglais et vous fera bouger sur les meilleurs remixes Dance, house et électroniques.

Pour elle, le fitness c'est avant tout partager, s'amuser, se sentir bien et être un peu dingue.

Mais avant tout, il s'agit d'apprendre à connaître son corps, à le contrôler et à en prendre soin : "Nous n'avons qu'un seul corps et nous devons nous assurer qu'il est assez fort pour durer le plus longtemps possible, alors dites au revoir à votre "summer body" et bonjour à votre corps de tous les jours".

Son conseil : Essayez tout au moins 3 fois, juste pour être sûr. Faites de la place pour l'échec et vous aurez de la place pour le progrès.