BIENVENUE FORREST

Nouvel instructeur de YOGA FLOW


Nous sommes ravis de vous présenter Forrest, nouvel instructeur de YOGA FLOW dans l'équipe.

Venez prendre un cours gratuit sur nous, il suffit de cliquer sur la classe ci-dessous et vous serez inscrit à la classe !

YOGA FLOW avec Forrest MAR 15.2 @12:20

YOGA FLOW avec Forrest MAR 22.2 @12:20*

*Les réservations sont ouvertes dès lundi 14 février

Afin de mieux le connaître, nous lui avons posé quelques questions :

- Qu'est-ce que le "Fitness" signifie pour toi ?
Pour moi le fitness est une opportunité de se connecter à son corps et de se pousser à de nouvelles limites.

- Quel est ton moment préféré pour t'entraîner ?
Définitivement le matin, afin de commencer la journée en pleine puissance

- Quel est ton type d'entraînement préféré ?
Ce que je préfère, c'est un bon power flow, qui combine des éléments de renforcement et d'ouverture du corps.

- Quelle est ta chanson préférée pour t'entraîner ?
En ce moment j'écoute Agit de Islandman 

- Quel est ton meilleur conseil pour quelqu'un qui veut commencer le YOGA FLOW ?
Le yoga est pour tout le monde, pas besoin d'être flexible ou musclé.  N'essaye pas de te comparer à ton voisin, accepte ton corps tel qu'il est et adapte les poses selon tes besoins. 

- Quelle est ta citation préférée ?
"C'est le vrai secret de la vie : être complètement engagé dans ce que l'on fait ici et maintenant. Et au lieu d'appeler cela du travail, réalisez que c'est du jeu." Alan Watts




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